幸せを感じることは不幸への保険

幸せを感じることは不幸への保険

幸せを感じることは不幸への保険

　今ある自分のささやかな幸せを見つめることは、いつか来るかもしれない不幸への保険になる。

　自分の身の回りにあふれているささやかな幸せを自覚すること。
　それは「ああもっと大切にすればよかった」という後悔を防いでくれる。

　失って初めて気づく幸福さほど、不幸なものはないのだ。

今ある幸せに目を向ける

　例えば「健康」というものは失って初めてそのありがたみに気づく。
　これはよく言われることだ。

　特に病を患っていない人にとって、日々の健康は「当たり前」になってしまう。
　だから病気になったりしたときに「健康って本当に大事だな」と骨身に染みる。

　そして人によっては後悔する。
　もっと身体を大切にしておけばよかった。
　もっと身体が動くうちにいろいろなことに挑戦すればよかった。

　多くの人は、大切なものを失いたくて失うわけではない。
　だから人生において喪失はある意味で避けられない。

　何かを失ったときに、今までの自分がそれをないがしろにしていたら後悔するだろう。
　けれど日々大切にすることができていたら、その後悔も少しはマシになるかもしれない。

幸せを感じる方法

　幸せに生きる方法の一つは、自分がすでに持っている幸せを掘り下げていくことだ。

　多くの人は、幸せになるために外に目を向けてしまう。
　幸せになるために何かを買い、幸せになるために誰かに出会おうとし、幸せになるために過去を否定し別の未来を手に入れようとする。

　けれど条件付きの幸せは脆弱だ。
　○○があれば自分は幸せになれるという考えは、一生終わらない「ないものねだり」を招く。

　そうではなくて、自分がすでに持っている幸せをしっかり見つめ、それを広げていく。

　ある人は健康かもしれないし、
　ある人には家族がいるかもしれないし、
　ある人には住まいがあるかもしれない。

　季節の移り変わりを感じ、
　ささやかな娯楽を楽しみ、
　コーヒーを飲んでほっとするかもしれない。

　形は違えど、誰にでも多かれ少なかれそういった「すでに持っているささやかな幸せ」がある。

　それらを仮に失っても、後悔しないような生き方をできているだろうか。

　幸せになるためには「○○があれば幸せだ」と外に目を向けるのではなく、内に目を向け今ある自分の幸せを存分に感じていく。
　自分が持っていてまだ気づけていない幸せを見つけていくことは、新たな幸せと出会う機会も作ってくれるだろう。