心が楽になる言葉たち
それ以上でもそれ以下でもない自分
私は私で、それ以上でもそれ以下でもない。
あなたはあなたで、それ以上でもそれ以下でもない。
何かをやったところで、「誰か」にはならない。
私は私であり、あなたはあなたである。
それは平凡なことかもしれないが、少なくとも、
「あなた」は「あなたがあなたであろうと一生懸命」にならなくても、「あなた」でいられるのだ。
「好きだ」という気持ちと「嫌だ」という気持ちを同じくらい大切に
自分の気持ちに正直になること。
何かを好きな自分を恥じないこと。
何かを嫌いな自分に嘘をつかないこと。
自分の「好きなこと」に正直になって、「好きなことをしていい」と自分に許可を出すこと。
自分の「嫌いなこと」に正直になって、「嫌いなことはしなくていい」「嫌なことは嫌と言っていい」と自分に許可を出すこと。
自分の気持ちに正直になること。
それは自分の心に嘘をつかないということ。
自分の心を裏切らないこと。それが自信になっていく。
自分を許せることは一生役に立つ
疲れたときに休めること。
疲れたときに「疲れた」と言えること。
疲れたときに何かを「しない」と決めることができること。
それらができると、一生に渡って重宝する。
人生は長期戦だから。
「誰かがやること」にこだわらなくていい。
「誰かがやること」にこだわらなくていい。
人生に大切なのは、「自分ができること」は何なのかを知ることだから。
誰かがやることは誰かにやってもらえばいい。
誰かがやる、誰でもやれることをやっても、劣化した誰かにしかなれない。
人は誰かのようにはなれない。
自分ができる、自分ならできる、自分にしかできないことがあるかどうか。
それはやってみないとわからないけれど、そういうものを見つめたほうが、誰かではなく自分にはなれる。
プライドの断捨離
プライドが高いと人生は息苦しい。
自分の中に譲れないものがあることは悪いことではない。
けれど、人を見下すために優劣を自分に見出すことは不毛だ。
プライドが高いことと、自分の人生に誇りを持つことは似ているようで違う。
仕事に対するプライド。
家庭の中でのプライド。
容姿に対するプライド。
学歴に対するプライド。
いろいろなプライドがあるが、一気にプライドを捨てることは難しい。
自分の邪魔になっているプライドを一つずつ、手放していくと、だんだんと身軽になる自分がわかる。