自分を幸せにする言葉たち

自分を幸せにする言葉たち

自分が幸せになることで、相手も幸せにできることがある。

　自分が幸せになることで、相手も幸せにできることがある。
　自分が不幸になることで、周りも悲しむことがある。

　そういう人生を送れることは幸せだ。

幸せとはなんなのかと考えることは難しい。でも幸せだなと日々の中で感じることはそれほど難しくない。

　幸せとはなんなのかと考えることは難しい。
　けれど日々の中で、「幸せだな」と感じることはそれほど難しいことではない。

　たとえば一息ついて温かなお茶を飲むこと。
　ゆっくりと眠ること。ゆったりと入浴すること。
　人に「ありがとう」と言うこと。
　誰かに「ありがとう」と言ってもらえることをすること。

　家族や友達を話すこと。
　空を見上げたり、足元の花を見ること。

　日々の中で、幸せを感じるということ。

「幸せになる」というより「幸せを見つける」という感覚のほうが簡単だ。

　「幸せになる」という感覚より、「幸せを見つける」という感覚のほうが幸せになれるだろう。

　「幸せになる」と今ここにないものをねだる前に、今ここにある幸せをしっかりと見つめていきたい。

自分はすでに幸せなのかもしれないと、自分の不幸を常に疑うようにする。

　幸せとは案外見過ごしやすい。
　自分はもしかしたらすでに幸せなのかもしれない。
　少なくとも、幸せを感じられるたくさんの日常に囲まれているのかもしれない。

　だから今不幸を感じるなら、常にその不幸を疑うことが大切だ。
　本当に自分は不幸なのだろうか。

　幸せを信じるために、不幸を疑うのだ。

減点法の幸せではなく加点法の幸せを見つける。

　「○○がないと不幸」という減点法ではなく、「○○があって幸せ」という加点法の幸せを見つけたほうが人生は楽しい。

　不変なるものはないし、永遠に続くものはない。
　マイナスの変化は挙げればキリはないが、それに心を奪われていてはなかなか辛い。

　プラスの変化を見出して、そこに幸せを感じること。
　加点法の幸せを見つけていくこと。