自分を大切にする言葉たち

自分を大切にする言葉たち

自分を大切にするということは、自分の人生に責任を持てているということ

　自分らしくあること。
　自分の健康を大切にできること。
　自分が幸せになることを放棄しないこと。
　自分の権利を守ること。
　安易に自分を犠牲にしないこと。

　自分を大切にするということは、自分の人生に責任を持てるということ。
　それは大人であるということだ。　

心も身体も適度に動かし、適度に休息をとる

　健康のためには適度な運動が大切だ。
　それは身体だけでなく心にも言える。

　たくさん笑うこと。思いっきり泣くこと。
　怒りたいときは怒っていい。

　自分の感情を揺れ動かせる体験をすること。
　思いっきり笑える自分の好きな趣味。
　感動して涙を流せる映画や小説。
　一生忘れないような、印象的な旅行。
　身体のストレッチのように、心も動かさなければ固まってしまう。

　そして適度に休憩をとること。
　身体も心も、休めることは大切だ。

「自分らしさ」の大切さは、失ったあとに気づく

　自分らしさを持っているうちは、それの大切さに気づきにくい。
　社会の中で他人と比べ、自分らしさを自分の欠点のように感じてしまうときがある。
　そうして無理をして「誰かのように」生きたとき、「自分らしさ」の大切さに遅れて気づくものだ。

失われた自分を取り戻すには膨大な時間がかかる

　一度「自分らしさ」を失うと、それを取り戻すには長い時間がかかる。
　「自分らしさ」を失っても、心はその名残のようなものを覚えている。
　失われた自分らしさの中で、「自分とは何か」とさまよってしまう。

自分らしさを育めば、自分を愛することができる

　自分らしさを育めば、自分を愛することができる。
　社会の中で生きる自分。他人と違う自分。
　そんな自分にとって自分らしさとはなんだろう。
　自分を大切に、自分が持っている自分らしさを見つめていく。

　自分らしさを認めることができれば、完璧でなくても欠点があっても、自分に愛着のようなものは持てるかもしれない。それは自分を愛せるということだ。